Dúvidas Frequentes

Tire suas dúvidas abaixo

• O que é psicoterapia e como ela pode me ajudar?

  A psicoterapia é um processo de acompanhamento profissional que utiliza técnicas e abordagens para auxiliar você a compreender e manejar sentimentos, comportamentos e pensamentos. Ela pode ajudar a superar dificuldades emocionais, lidar com conflitos e melhorar a qualidade de vida.

• Como funciona a terapia online?

  A terapia online segue os mesmos princípios da presencial. As sessões são realizadas por videoconferência, garantindo confidencialidade e conforto. É uma opção prática para quem tem dificuldade de deslocamento ou mora em outra localidade.

• Quanto tempo dura cada sessão?

  Geralmente, cada sessão dura em torno de 50 minutos. Entretanto, a duração pode variar conforme a necessidade de cada paciente e a modalidade de atendimento.

• Qual a duração total do tratamento?

  Não há um tempo padrão, pois cada pessoa tem suas demandas específicas e responde de maneira diferente ao processo terapêutico. Algumas questões podem ser resolvidas em poucas sessões, enquanto outras requerem mais tempo de aprofundamento.

• A psicoterapia é confidencial?

  Sim. Tudo o que é compartilhado em sessão é protegido pelo sigilo profissional, previsto no Código de Ética do Psicólogo. O terapeuta só pode quebrar esse sigilo em casos previstos por lei ou em situações de risco à vida.

• É normal sentir desconforto durante a terapia?

  Às vezes, abordar temas delicados pode gerar desconforto. No entanto, esse processo é parte do autoconhecimento e pode trazer insights valiosos. O terapeuta está preparado para conduzir a sessão de forma segura e acolhedora.

• Como saber se a terapia está funcionando?

  Geralmente, você percebe uma melhora na sua compreensão sobre si mesmo(a) e sobre os problemas que enfrenta. Sentimentos de alívio, motivação e esperança também podem indicar progresso. Além disso, objetivos traçados em conjunto são acompanhados ao longo do processo.

• Posso fazer terapia mesmo sem ter um transtorno mental diagnosticado?

  Sim. A psicoterapia não se limita ao tratamento de transtornos. Ela beneficia quem deseja se conhecer melhor, aprender a lidar com o estresse, aperfeiçoar relacionamentos ou simplesmente desenvolver habilidades socioemocionais.

• Como iniciar o atendimento?

  Basta entrar em contato para agendar uma avaliação inicial, na qual entenderemos suas demandas e definiremos as melhores estratégias de cuidado. Estou à disposição para esclarecer dúvidas e oferecer suporte em todas as etapas do processo terapêutico.